ДРУГИЕ ЖЕЛЕЗЫ И ТКАНИ

Как заставить себя похудеть после 40 лет?

Автор: Админ

Как заставить себя похудеть после 40 лет? Вопрос сложный и требует тщательного разбора причин, почему нужно заставлять и как заставить себя похудеть после 40 лет. Доброго всем времени суток! Меня зовут Диляра Лебедева, я автор блога «Гормоны в норме!». Сегодня речь пойдет о женщинах, которым уже или еще за (кто, как себя ощущает) 40 лет, которые имеют проблемы с лишним весом и знают об этом, но которые не знают, как […]

Читать дальше

Опубликовано: 08.06.2013
Комментарии (4) Рубрика: ЛИШНИЙ ВЕС

Положительная мотивация для похудания

Автор: Админ

Здравствуйте, дорогие читатели блога «Гормоны в норме!» Сегодня будет тема посвященная проблеме лишнего веса, которая буквально лихорадит всю планету. Актуальность этой проблемы просто закаливает, не так ли? Сейчас очень много говорят о мотивации, успехе и т. п. А стройность стала обязательным атрибутом успешности, я бы сказала показателем успешности. Но как же найти в себе силы начать эффективные действия, чтобы реально похудеть? Где взять положительную  мотивацию, потому что отрицательной мотивацией мы […]

Читать дальше

Опубликовано: 31.05.2013
Комментарии (2) Рубрика: ЛИШНИЙ ВЕС

Едим сельдерей для похудения

Автор: Админ

Сельдерей для похудения пользуется широкой популярностью среди девушек и женщин, решивших взять свой вес под контроль. В данной статье я расскажу, как можно использовать сельдерей для похудения. С вами снова Диляра Лебедева — автор блога «Гормоны в норме!». Вопросы похудения все больше и больше набирают популярность, поскольку все активнее внедряется в массы идея здорового образа жизни. Теперь быть полной с дряблыми мышцами вовсе не популярно, а в фаворе стали тонкие красотки […]

Читать дальше

Опубликовано: 15.05.2013
Комментарии (0) Рубрика: ЛИШНИЙ ВЕС

Эффективные таблетки для похудения — миф и реальность

Автор: Админ

Эффективные таблетки для похудения ищут множество женщин, желая сбросить лишний вес быстро. Так ли безопасны и эффективны эффективные таблетки для похудения. Доброго всем времени суток. На связи Диляра Лебедева — автор блога «Гормоны в норме!». Для тех, кто еще меня не знает, рекомендую посетить страничку «Об авторе» и познакомиться поближе. Меня в последнее время очень занимает проблемы похудения и лишнего веса. Вероятно потому, что я вот уже больше 3 месяцев, […]

Читать дальше

Опубликовано: 12.05.2013
Комментарии (1) Рубрика: ЛИШНИЙ ВЕС

Поджелудочная железа и эндокринология

Автор: Админ

Поджелудочная железа является не только органом системы пищеварения, но и железой внутренней секреции. Данная статья расскажет вам, для чего и как работает поджелудочная железа. Доброго всем времени суток! С вами снова я — Диляра Лебедева, автор блога «Гормоны в норме!». Сегодня я хотела бы провести вам небольшой ликбез по работе поджелудочной железы, поскольку этот орган очень интересен в своем роде. Поджелудочная железа располагается в брюшной полости поперечно от петли двенадцатиперстной […]

Читать дальше

Опубликовано: 06.05.2013
Комментарии (7) Рубрика: ПОДЖЕЛУДОЧНАЯ ЖЕЛЕЗА

Гормоны и лишний вес

Автор: Админ

Гормоны и лишний вес, как правило вместе идут по жизни. Разные гормоны могут оказывать совершенно противоположное действие на лишний вес. Подробнее читайте в данной статье. Малоподвижный образ жизни – опасный образ жизни. Врачи считают, что 80% наиболее распространённых заболеваний, так или иначе связаны с лишний весом и ожирением, а также малоподвижным образом жизни. Тучные люди имеют высокий уровень сердечно-сосудистых и раковых заболеваний, гипертонии и диабета. Потеря веса и физическая активность помогает противодействовать этим тенденциям. Статистически доказано, что женщины, сбросившие лишний вес, имеют меньший шанс заболеть раком груди. А регулярная физическая активность понижает риск развития рака толстого кишечника и матки в несколько раз. Взаимосвязь между потерей веса, стилем жизни и риском развития раковых и других заболеваний еще не совсем понятна в деталях. Но одну из главных ролей в этом процессе играет гормональная система сигнализации. Как же связаны гормоны и лишний вес? Профессор Корнелия Ульрих говорит: «Жировые ткани продуцируют различные типы гормонов, которые принимают активное участие в процессах метаболизма. Особенно важную роль играет антивоспалительный гормон адипонектина, который усиливает эффект инсулина, и гормон лептина, усиливающий рост опухолевых клеток». Может ли потеря веса и физические упражнения стать ключевым фактором в регулировке гомона жировой ткани? Группаисследователей из Национального Онкологического Центра города Гейдельберг (Германия) под руководством КорнелииУльрих попытались ответить на этот вопрос. В рандомизированном контролируемом исследовании приняли участие 438 женщин в периоде постменапаузы, в возрасте старше 50 лет. Женщин разделили на три группы: группа, которая была на диете, группа на диете с комплексом физических упражнений и контрольная группа. Все группы наблюдались на протяжении в длительном временном периоде (более одного года), что повышает ценность этого исследования. Исследование показало, что продукция гормона лептина уменьшилась во всех трех группах, но особенно в группе с диетой и физической нагрузкой (до 40%). Продукция гормона адипонектина больше всего увеличилась в группе, которая находилась на только диете. Независимо от группы, позитивный эффект на продуцирование гормонов зависел от уменьшения веса. Чем больше килограммов теряли женщины, тем больше увеличивался уровень гормона адипонектина и уменьшался уровень гормона лептина. Профессор Корнелии Ульрих говорит: «Мы заметили, что наибольшее изменения произошли у женщин, которые потеряли более 10% от их изначального веса. У некоторых женщин, которые сбросили вес на 20% от первичного, было зафиксировано увеличение гормона адипонектина и уменьшение гормона лептина более чем на 50%» Продуцирование гормона лепнина более зависит от соотношения тканей в организме, поскольку в группе с физическими упражнениями регистрировалась меньшая потеря веса за счет увеличения мышечной массы. Профессор Ультрих так прокомментировала результаты исследования: «Теперь мы лучше понимаем взаимосвязь между потерей весом, физическими упражнениями и хроническими заболеваниями. Положительный эффект высокого уровняадипонектина доказан многими клиническими исследованиями. Пониженный уровень лептина дают меньше стимулов роста […]

Читать дальше

Опубликовано: 18.03.2013
Комментарии к записи Гормоны и лишний вес отключены (0) Рубрика: ЛИШНИЙ ВЕС

А как работает ваша щитовидная железа?

Автор: Админ

Признаки заболевания щитовидной железы не искала у себя, наверное, только самая ленивая представительница нежного пола. Не очень хорошее состояние кожи, ногтей и волос, лишний вес и изменение настроения заставляет считать у себя за признаки заболевания щитовидной железы. Да, действительно, это одни из частых признаков заболевания щитовидной железы, но далеко не единственные. Но стоит не забывать, что те же признаки могут быть причиной не только нездоровья щитовидной железы, но и других органов. Эти […]

Читать дальше

препараты при остеопорозе

Другие препараты при остеопорозе

Автор: Админ

Здравствуйте, уважаемый  читатель. Свою предыдущую статью я посвятила такой большой и перспективной группе препаратов для лечения остеопороза, как бисфосфонаты. Но кроме этой основной группы имеются и другие препараты при остеопорозе. В этой статье я опишу группы препаратов при остеопорозе, которые, хотя не так широко используются, но все же эффективны в лечении.

Читать дальше

Опубликовано: 02.11.2012
Комментарии (3) Рубрика: ОСТЕОПОРОЗ
бисфосфонаты

Бисфосфонаты в лечении остеопороза

Автор: Админ

Бисфосфонаты являются препаратами первой линии в лечении остеопороза в период менопаузы у женщин. В этой статье вы найдете исчерпывающий ответ на вопрос: «Что такое бисфосфонаты?». В настоящее время в России зарегистрировано несколько препаратов бисфосфонатов. Это алендронат, ризедронат, ибандронат и золендронат. В своих предыдущих статьях «Лечение остеопороза препаратами кальция» и «Препараты витамина Д при остеопорозе» я писала о базовом лечении остеопороза, которое должен получать каждый пациент с этим заболеванием. В этой статье […]

Читать дальше

Опубликовано: 31.10.2012
Комментарии (10) Рубрика: ОСТЕОПОРОЗ
Препараты витамина Д

Препараты витамина Д при остеопорозе

Автор: Админ

Препараты витамина Д обладают многоплановым действием. В регуляции обмена кальция и фосфора, а также  в процессе костеобразования участвуют препараты витамина Д. Каков же механизм действия этих препаратов витамина Д? Прежде всего, они влияют на всасывание кальция в кишечнике, увеличивая тем самым его концентрацию в крови. Также препараты витамина Д стимулируют работу остеобластов (строительных клеток костной ткани), улучшая минерализацию кости.

Читать дальше

Опубликовано: 28.10.2012
Комментарии (7) Рубрика: ОСТЕОПОРОЗ