Когда в гармонии гормоны…

Гормоны — биологически активные вещества, которые помогаю работе органов и систем организма. В этой статье речь пойдет о женских гормонах. Для многих представительниц прекрасного пола давно уже стало нормой жизни следить за своим весом, давлением и уровнем гемоглобина. Но не менее важно иметь более-менее сформированное представление о собственном «гормональном профиле» — уровне гормонов, от которого напрямую зависит не только внешний вид женщины, но и ее самочувствие.

Целители Древнего Востока именовали органы, отвечающие за гормональное равновесие организма, «железами судьбы», справедливо полагая, что они отвечают за жизненные силы человека. Авиценна (Ибн Сина), иранский врач-философ, в своих трактатах прямо указывал на то, что слаженную работу «желез судьбы» могут легко расстроить «роковые жизненные катастрофы» или, выражаясь современным языком, психологические и социальные стрессы.

Действительно, плачевное состояние нервной системы человека в условиях жестких ритмов современности привело к колоссальному росту количества эндокринных заболеваний, которые могут не только свести «на нет» половые различия (пышные усы у дам и внушительный «бюст» у мужчин), но и привести к тяжелым расстройствам деятельности щитовидной железы либо к бесплодию.

Как «работают» гормоны?

Эндокринные железы (или железы внутренней секреции), в отличие от почек или печени, не имеют выводных протоков. Они распространяют продукты своей жизнедеятельности (т. е. гормоны) прямо внутри нашего организма, через кровь и лимфу. По сосудистому «руслу» гормоны перемещаются к рабочему органу, достигнув которого, связываются с рецепторами на клеточных мембранах, тормозя или же возбуждая, таким образом, деятельность этого органа. Удивительно, что при общем весе всего в 100 г этих чудо-желез, и ничтожно малой концентрации выделяемых ими гормонов, они способны оказывать мощнейшее угнетающее или стимулирующее воздействие.

Значение женских половых гормонов

Гормонов эндокринных желез, играющих важнейшую роль в регуляции обменных процессов организма, так много, а функции их так многочисленны и сложны, что описать их в одной небольшой статье невозможно. Поэтому, я поведу речь лишь о трех половых гормонах, вырабатываемых женским организмом, непосредственно отвечающих за гармоничное его функционирование.

• Эстрогены (эстрадион, эстриол и эстрон). В кровь поступают по мере созревания яйцеклетки. Самые «женские» из всех гормонов, они выполняют охранную функцию, оберегая и защищая сердце и нервную систему, делают «слабый пол» выносливее многих мужчин. Что касается омолаживающего и косметического эффекта, то сравнить его можно, пожалуй, с удачной пластической операцией!
• Прогестерон (или, как называют его врачи, «гормон беременности») призван уравновешивать влияние эстрогенов во время 2-ой половины менструального цикла, выходит на передний план после зачатия малыша.
• Андрогены. В минимальных количествах эти мужские половые гормоны присутствуют и в организме женщины, делая ее чувственной. Есть также оборотная сторона медали: увеличение их выработки влечет за собой гипертонию, бесплодие и проблемы эстетического характера, что можно наблюдать при ожирении. Подкожная клетчатка, активно производя андрогены, превращает женщину в некое «среднеполое» создание, обремененное «букетом» хронических болезней. Резко сбрасывать вес тоже не    рекомендуется. Накапливая «стратегический запас» эстрогенов, подкожная клетчатка «поделится» с женщиной ими в период менопаузы, предотвращая ранее старение и развитие остеопороза.

«Американские горки» — самочувствие и половые гормоны

От рассеянности к раздражительности, от повышенной возбудимости к полному упадку сил… Кому из прекрасных дам незнакомы эти, не слишком приятные, перепады? Колебания гормонального уровня возникают в начале (ПМС) и средине менструального цикла, внося серьезный дискомфорт в эмоциональное и физическое состояние женщины, хотя, по сути, и являются абсолютной физиологической нормой.

Как же свести к минимуму эти ощущения и снова поднять качество жизни на должный уровень? Для устранения рассеянности, обострения внимания и улучшения памяти рекомендуется включить в рацион свежую морковь (источник вит. А) в сочетании со сливками (на 150 г тертой моркови 50 г свежей сметаны или сливок), а также небольшое количество аптечного витамина Е (0,4 г), принимать который следует через час после завтрака.

Накануне «критических дней» происходит нарушение водно-солевого обмена. Чтобы не страдать от отеков, не принимайте никакой жидкости за 1,5-2 часа до сна и ограничьте употребление соли.

Для профилактики бессонницы и неприятных ощущений в области сердца, подключите прием растительных экстрактов и иных фитопрепаратов, нормализующих ваш гормональный профиль. Однако и здесь есть одно существенное «но». Все вышеперечисленные признаки могут свидетельствовать также о начале серьезного «сбоя» в эндокринной системе.

Самостоятельно ставить диагноз и подключать «тяжелую артиллерию» в виде гормональных препаратов или уповать, что «пройдет само» — крайне неразумно. Квалифицированный эндокринолог или гинеколог, знающий тонкий механизм функционирования женского организма, поможет нормализовать состояние и предупредить риск серьезных проблем со здоровьем.

С теплотой и заботой, эндокринолог Диляра Лебедева