Плотный завтрак, как метод борьбы с женским бесплодием

Основной причиной женского бесплодия является поликистоз яичников. Синдром поликистоза яичников возникает не всегда при повышенной массе тела, а также у женщин с нормальной массой тела. Если в первом случае удается справиться с проблемой зачатия путем нормализации массы тела, то во втором случае этот метод не подходит.

Ученые Израиля нашли выход их сложной ситуации. Они считают, что режим питания может повлиять на течение синдрома поликистозных яичников. А именно правильное распределение белков и углеводов в течении дня. Израильские ученые предлагают женщине съедать плотный завтрак и малокалорийный ужин, что позволит снизить инсулинорезистентность и преодолеть бесплодие.

Речь идет об очень калорийном завтраке с высоким содержанием белков и углеводов и постепенное снижение калорийности с остальными приемами пищи в течении дня с достижением минимума к ужину. В исследовании участвовали 60 женщин, которые страдают синдромом поликистозных яичников и нормальным индексом массы тела. Этих женщин в случайном порядке разделили на 2 группы. Все женщины в день получали по 1800 калорий. Первая группа съедала: 983 ккал на завтрак, 645 ккал на обед и 190 ккал на ужин. Вторая группа съедала наоборот: 190 на завтрак, 645 на обед и 983 на ужин.

Через 3 месяца женщин повторно протестировали, взяв у них анализы на уровень глюкозы, инсулина, тестостерона, а также проверили на наличие овуляции. Вес всех участниц за данное время не изменился, кстати, как и ожидалось. Но в первой группе, кто плотно завтракал, выявлено снижение инсулинорезистентности на 56 %, снижение уровня тестостерона на 50 %, в 50 % случаев отмечался рост овуляции, что привело к росту уровня прогестерона — гормону желтого тела.

Ученые заявили, что данный 100 % натуральный метод может помочь женщинам с синдромом поликистозных яичников не только зачать естественным путем, но и повысить шансы на зачатие в случае применения вспомогательных технологий. Кроме этого, метод может сгладить другие симптомы данного заболевания такие, как гирсутизм, акне, сальность волос, предотвратить развитие сахарного диабета.