Положительная мотивация для похудания
Здравствуйте, дорогие читатели блога «Гормоны в норме!» Сегодня будет тема посвященная проблеме лишнего веса, которая буквально лихорадит всю планету. Актуальность этой проблемы просто закаливает, не так ли? Сейчас очень много говорят о мотивации, успехе и т. п. А стройность стала обязательным атрибутом успешности, я бы сказала показателем успешности. Но как же найти в себе силы начать эффективные действия, чтобы реально похудеть? Где взять положительную мотивацию, потому что отрицательной мотивацией мы настолько запуганы, что она уже перестала работать.
Остается только найти достаточно сильный стимул для занятия спортом, чтобы он был положительным. У каждого это будет что-то свое, например, купить самое откровенное и самое дорогое платье или наряд, насколько можете себе позволить. Или строить грандиозный праздник по случаю избавления от лишнего веса под лозунгом «Прощай, обвислый живот!». Ну или что-то в этом роде…
Интересуясь этой темой, я наткнулась на очень позитивное видео, как раз на эту тему. И хочу предложить посмотреть его. Очень рекомендую, поскольку видео очень необычное и смешное. Приятного просмотра и поиска своей положительной мотивации.
С теплотой и заботой, эндокринолог Диляра Лебедева
ну кто только не пишет о скоростномметодике похудания я похудел за два месяца на 45 кгбыл очень доволен но начал хулиганить и позволять лишнее и постепенно поправилса на 25кг сеичас очень трудно переити на нормальное питание и похудетья гипестеник поправляюсь быстро а сбросить вес очень трудно мне кажетса еще труднее чем я бросил курить после 43лет постоянногокурения я все время держалса на одном весе но увлекся не посмотрев на каллорииность всякими сладкими напитками и в момент набрал очень многотут же обширныи инсильт длительное время только лежал а есть продолжал достаточно много понимаю что нужно худетьно практически виду мало подвижныи образ жизни но продолжаю есть иногда даже со злости много хотел услышать курс лекции для таких как я перенесенных инсульт ато заставляют прыгать бегатьи это обидно конечно лекции с учетом разницы нормостенник астеник и гиперстеник уодного шмрина костеи запястья одна у другого разительно отличаетса ну и так далиеа то пишут все одно и тоже для разных людеи я понимаю что эта тема со спросом стоит дороже так и заробатываите на отдельных саитах а то первым делом без солевая диета для первых десяти днеи лишняя жидкость быстро уходит и создаетса иллюзия что ты на правильном пути быстро худееш простите и ес у вас есть реальная диета с учетом моих пожелании даите недельное меню которое можно легко чередовать по неделям но меню с учетом возраста тело сложения конституции и образа жизни один бежит другои ползет я к вам обращаюсь к профессианвлу врачу вы можете зароботать на другом а то мне моему сыну не удобно смотреть читать что по этои темерекомендуют а мы с вами коллеги я уже бывшии а сын настоящии давать рекомендации указания всегда труднее это тоже самое как лечить родственников зарание спасибо марк
Здравствуйте, Марк. Вероятно прошлые письма ваши попали в спам, поэтому я их не видела. Единственным выходом для вас это соблюдение диеты, но этим должен заниматься диетолог, поскольку проблема серьезная и требует правильных рассчетов суточного потребления продуктов. Я же могу дать только общие рекомендации. Но в моих планах идти учится по диетологии, чтобы шире понимать проблему.